Blog
Jak si vybrat lahev na vodu? Zaměřte se na tyto tři parametry
Lahev na vodu je skvělým každodenním společníkem pro každého, kdo bere svůj pitný režim vážně. Poslouží nejen na cestách, ale i doma, když chcete...
Namísto novoročních předsevzetí budujte tzv. mikronávyky
Předsevzali jste si, že v tomto roce budete jíst zdravěji, víc se hýbat, a ještě i něco ušetříte? Zvyk vstupovat do nového období s určitými cíli...
Pět tipů, jak cvičit efektivně i doma
Máte na svém seznamu novoročních předsevzetí i pravidelné cvičení, ale stále přitom zápasíte s nedostatkem času? Tak to zkuste doma a podle plánu...
Tři důvody, proč skoncovat s balenými nápoji
Dáváte pravidelně do nákupního košíku lahve se sycenou vodou či nápoji? Pak je nejvyšší čas přehodnotit staré (zlo)zvyky a zkusit to jinak. Protože...
Jak si vybrat lahev (nejen) na vodu
Návrat do běžného pracovního a školního režimu vyžaduje kromě jiného i změny v pitném režimu. To, co máme doma běžně po ruce, musíme na cestu do...
Fitness trenér radí: Čistá voda je základ, energetický nápoj si připravíte i sami
Pokud se po letní pauze vracíte zpět k pravidelnému cvičení, určitě nezaškodí zopakovat si také pravidla pitného režimu. Co, kolik a kdy pít, radí...